Co jest szkodliwe dla kręgosłupa

Stoimy, chodzimy, siedzimy niedbale - tak się przyzwyczailiśmy i tak jest nam wygodnie. Głowa spuszczona w dół, wypięty brzuch, zgarbione plecy, pochylone ramię. Siadamy na podwiniętej nodze albo wyginamy plecy w pałąk, pochylając się nad książką. Tymczasem każde ułożenie ciała, które wymusza zmianę naturalnych krzywizn kręgosłupa.

Pociąga to za sobą zaburzenie pracy mięśni. Na skutek tego poszczególne odcinki są nierównomiernie obciążone. To prowadzi do wad postawy, uszkodzeń stawów łączących kręgi oraz dysków.

Żyjemy w stresie i pośpiechu

Pod wpływem produkowanej wtedy adrenaliny dochodzi do długotrwałego napięcia i przeciążenia mięśni. To prowadzi do chronicznego bólu i w efekcie trwałych zmian zwyrodnieniowych.

Czytaj więcej: Kręgosłup - 4 grzechy główne