Domowe SPA w weekend

Zrób peeling pod prysznicem - szybki detoks przygotuje skórę do weekendowego programu odnowy. Oczyszczony naskórek będzie lepiej „pracował” podczas ćwiczeń fizycznych (lepsza wymiana tlenu i wilgoci) i szybciej przyjmie preparaty pielęgnacyjne. Zrób peeling całego ciała, nie pomijając także twarzy, dłoni, stóp, pośladków i piersi.
Możesz nawet zrobić sobie peeling skóry głowy (użyj do tego preparatu z gruboziarnistej soli i nie masuj zbyt mocno) – to poprawi ukrwienie tej partii skóry. Po osuszeniu ciała nie zapomnij o wmasowaniu lekkiego balsamu. Wcieraj go także od dołu ku górze. Zacznij od stóp, potem pośladki, brzuch, ramiona i dekolt. Przed położeniem się do łóżka wypij ciepłą herbatę z rumianku lub werbeny (może być osłodzona łyżeczką konfitur lub miodu).

Czytaj więcej: Weekendowa odnowa