Nie wszystkie szkolenia potrzebne

Nic na siłę, przecież robienie czegoś pod presją może przynieść więcej szkody niż pożytku. "Albo lubimy pewne zadania, albo nie. Do tych wymagających dużej sprawności fizycznej i emocjonalnej nie wystarczy otwarty umysł i silna motywacja. Nawet jeśli instruktor udzieli nam wskazówek, możemy nie być w stanie zmierzyć się z tym na poziomie psychiki.
I nie jest to zła wola czy niechęć. Tak mamy i kropka. W tej sytuacji zmuszanie kogoś do walki z własną fizycznością, na którą tak naprawdę ma mały wpływ, jest niebezpiecznym zadaniem" - podkreśla dr Huflejt-Łukasik.

Dlatego jeśli czujesz opór przed jakąś czynnością, bo np. nie lubisz, gdy ktoś obcy cię dotyka, powinieneś zdecydowanie odmówić jej wykonania.

Czytaj więcej: Uwaga na ekstremalne szkolenia