Przeziębienie a karmienie piersią
12-03-2008
Kiedy jesteś chora, staraj się jak najwięcej odpoczywać, w ciągu dnia utnij sobie drzemkę razem z dzieckiem. Poproś bliskich o pomoc i w czasie, kiedy np. zabiorą szkraba na spacer, ty usiądź z książką i kubkiem ciepłej owocowej herbaty. Zrelaksuj się, oglądając np. komedię romantyczną.
■ Odpoczywając wzmacniasz organizm, dzięki czemu łatwiej i szybciej będzie mógł zwalczyć chorobę.
■ Leczenie preparatami z apteki, możesz też wspomóc stosując domowe sposoby. Jeśli masz gorączkę, sięgnij po napotne herbatki z lipy i malin. Boli cię gardło – pomoże ci częste płukanie naparem z szałwii lub roztworu sody. Męczy cię katar – zastosuj inhalacje. Możesz też poprosić męża, by postawił ci bańki, które dobrze pobudzają układ odpornościowy do obrony przed infekcjami.
■Pamiętaj też o tym, by często wietrzyć mieszkanie i by utrzymywać w nim odpowiednie nawilżenie (na kaloryferach powieś np. mokre ręczniki).