Nie tucz dziecka
03-03-2008
Jeśli lekarz stwierdzi, że malec ma nadwagę, nie można sprawy bagatelizować. Z badań wynika, że blisko 80 proc. otyłych dzieci zostaje otyłymi dorosłymi! Lekarz zleci badania i być może skieruje malca do poradni dla dzieci z nadwagą (są w CZD i IMiD w Warszawie i większości dużych miast, gdzie działają akademie medyczne).
Tam zostaną wykluczone ewentualne zdrowotne przyczyny nadmiaru tkanki tłuszczowej. Ale aż 95 proc. nadwagi u dzieci jest spowodowana niewłaściwą dietą i małą ilością ruchu. Nie zostaje więc nic innego, jak zmienić tryb życia – najlepiej pod okiem specjalistów. W poradni dowiesz się, jak odżywiać malca i co robić, by wyglądem nie przypominał małego Buddy. Warto też pomyśleć o turnusach odchudzających dla dzieci, organizowanych w sanatoriach (np. w Kołobrzegu, Rabce, Kudowie Zdroju).
Zrezygnuj z podawania słodyczy i słodkich gazowanych napojów. Nie wymagaj jednak, zeby malec odmówił sobie batonika lub ciastka, jesli leza na stole i pozostali domownicy je pałaszuja. Po prostu nie kupuj słodyczy.