Czy zmuszać dziecko do jedzenia
31-03-2008
Wiele niemowląt z nowości jada wyłącznie to, co słodkie - słodzone kaszki, budynie, galaretki, ciastka. Jak je przekonać do bardziej zdrowego jedzenia? Jeśli dziecko prawidłowo się rozwija, przyzwyczajenie do słodkiego smaku nie jest samo w sobie niebezpieczne, to raczej przejściowy problem. Z czasem upodobania dziecka na pewno się zmienią.
Na razie jednak wymaga uwagi. W diecie opartej w głównej mierze na węglowodanach i przetworzonych tłuszczach brakuje bowiem białka, błonnika, wielu witamin i składników mineralnych.
By przekonać malucha do bardziej zdrowego jedzenia, można spróbować serwować wartościowe pokarmy w sposób bardziej atrakcyjny, zachowując słodkawy smak, np. twarożek podawać z owocami, mięso w sosie słodko-kwaśnym, sałatki warzywne z owocami. Ciastek ani słodyczy najlepiej niemowlętom w ogóle nie podawać, warto też ograniczyć gotowe budynie i galaretki, które zawierają sztuczne barwniki i substancje smakowe.